Yaza - Yaza

Odatda zendo qayerda Yaza amalga oshiriladi. Bu erda Chapin tegirmoni

Yaza a Zen buddist davomida o'tirish vaqti sesshin bu odatdagi kun tartibidan yuqori va undan yuqori. Odatda bu rag'batlantiriladi, chunki tanangiz o'tirgan paytda o'tirish qiyinroq charchagan butun kun tartibidan.

Qanday qilish kerak Yaza

Eng ko'p bo'lsa ham Yaza oxirgi kechki o'tirishdan keyin amalga oshiriladi, ba'zilari esa erta tongda amalga oshiriladi. Agar amaliyotchi tunda davom etishdan charchagan bo'lsa, ular erta tongda bir necha soat turishlari mumkin. Chunki yo'q budilnik soatlari davomida ishlatiladi sesshin odam uchun turishning yaxshi usuli Yaza yotish vaqtida ko'p miqdorda suv ichishdir. Bu ularni kerak bo'lganda turishga undaydi siydik chiqarish.

Adabiyotlar

• Viktoriya, Brayan Deyzen (1997). Zen urushi haqidagi hikoyalar. Weatherhill Publishers. p. 210. ISBN  978-0-7007-1580-0.

Bu Zen bilan bog'liq maqola a naycha. Siz Vikipediyaga yordam berishingiz mumkin uni kengaytirish.